Comer demais é um problema

Tenho que dizer que tenho sérios problemas com comida,se estou estressada como,se estou com raiva como,se estou feliz como,sou viciada em livros mais acho que a comida supera todos os meus vícios.
Não sou obesa e nem muito gorda e mesmo que fosse isso não iria ser problema, mas engordei muito e isso  me atrapalhou muito,perdi a vontade de correr me sinto mais cansada,perdi varias roupas me sinto muito desmotivada para emagrecer e isso só me da mais vontade de comer e eu sei que isso é engraçado e triste ao mesmo tempo rs.O que eu mais gosto de comer é doce não nego um docinho nunca e não escondo isso de ninguém amo comer mais no momento isso ta me fazendo mal.
Talvez estar escrevendo isso seja um grito de socorro,um pedido de ajuda,uma demostração de mudança e eu quero mudar para melhor e vou mostra minha mudança aqui,ajuda sempre sera bem vinda ,vamos ver no que vai da.